Het verkoudheids- en griepseizoen sluipt er altijd ongemerkt in. De ene week zijn de ochtenden nog maar een beetje frisser, de volgende week grijpt het halve kantoor al naar de tissues. Nu huishoudens vooruitkijken naar het seizoen 2026/27, zoeken velen naar natuurlijke aanvullingen op hun wellnessroutine die goed samengaan met goede hygiëne, rust en medisch advies. Manuka honing is een van de meest besproken opties, maar het is de moeite waard om precies te begrijpen waar het wel en waar het niet bij past.

Waar Manuka Honing past in het Verkoudheids- en Griepseizoen

Manuka Honing is geen vervanging voor vaccins, antivirale middelen of een bezoek aan de huisarts wanneer klachten ernstig zijn. Wat het wel biedt, is iets bescheidener maar voor veel mensen oprecht nuttig: een natuurlijke, traditioneel gebruikte optie om een schrale keel te verzachten, een rustige routine tijdens ziekte te ondersteunen en een wellnessgewoonte toe te voegen tijdens de maanden waarin het immuunsysteem meer onder druk staat.

De reputatie van de honing komt van zijn unieke samenstelling. In tegenstelling tot gewone honing bevat Manuka Honing hoge niveaus methylglyoxal (MGO), een verbinding die zich op natuurlijke wijze ontwikkelt uit de nectar van de Manuka-struik ^[1][2]. Dit is wat UMF™ gecertificeerde Manuka Honing zijn kenmerkende, onafhankelijk geverifieerde werkzaamheidsscore geeft, en het is een groot deel van de reden waarom mensen er juist tijdens de koudere maanden naar grijpen.

Deze keeldrankjes/pastilles zijn geweldig! Ik had onlangs een vervelende hoest door Covid, en deze pastilles verzachtten mijn hoest en kalmeerden mijn keel bijna direct na inname. Ik raad ze van harte aan!

— Anoniem, Geverifieerde klant

Manuka Soothing
Drops with Lemon
| MGO 250+

Our Manuka Soothing Drops with a squeeze of lemon are delicious throat lozenges, supercharged with the benefits of pure New Zealand Manuka honey. Designed to bring lasting rel…

Shop Now

Wat het Onderzoek naar Manuka Honing Werkelijk Laat Zien

Kan honing een rol spelen tijdens het griepseizoen? Laboratoriumonderzoek suggereert dat honing, en Manuka honing in het bijzonder, antivirale activiteit vertoont in celculturen door te helpen voorkomen dat het griepvirus zich vermenigvuldigt. In laboratoriumtests zagen onderzoekers dat het combineren van lage concentraties Manuka honing met antivirale medicijnen de werking van die medicijnen in celmodellen versterkte, waardoor minder medicatie nodig was om hetzelfde antivirale effect te bereiken.

Hoewel deze in-vitro-resultaten voorlopig zijn en verder klinisch onderzoek bij mensen nodig is om eventuele voordelen in de praktijk te bevestigen, benadrukken de bevindingen een interessant onderzoeksgebied naar natuurlijke stoffen als mogelijke ondersteunende opties tegen virale infecties.

De Manuka keelpastilles smaken heerlijk en verzachten die aanhoudende kriebel achter in je keel, sterk aanbevolen.

— Ricky A., Geverifieerde klant

Manuka Honing Gebruiken in Elke Fase van een Verkoudheid

In plaats van Manuka Honing als een one-size-fits-all middel te zien, helpt het om te denken aan de verschillende fasen van een verkoudheid, van de weken vóór de eerste klachten tot het herstel.

Manuka Honing UMF™ 24+ | MGO 1122+

Voor die momenten in het leven waarin kwaliteit voorop staat. Deze pure UMF™ 24+ Manuka Honing is krachtig actief en afkomstig uit wilde, ruige gebieden rond Aotearoa Nieuw-Zeeland.

Nu Winkelen

Wie Haalt Dit Griepseizoen het Meeste uit Manuka Honing

Manuka Honing past doorgaans goed bij mensen die al geneigd zijn naar natuurlijke, op voeding gebaseerde aanvullingen op hun wellnessroutine, in plaats van mensen die op zoek zijn naar een snelle oplossing. Volwassenen die regelmatig last hebben van seizoensgebonden keelirritatie, ouders die op zoek zijn naar een zachtere optie voor kinderen ouder dan één jaar (honing mag nooit worden gegeven aan baby's onder de 12 maanden), en iedereen die simpelweg een warme honingdrank verkiest boven zuigtabletten uit de drogist, passen allemaal goed bij deze aanpak.

Mensen met een druk schema tijdens de koudere maanden, zoals ploegendienst-werkers, docenten of ouders van schoolgaande kinderen, merken vaak dat een consistente dagelijkse gewoonte, in plaats van alleen naar honing grijpen wanneer klachten toeslaan, beter past in een druk huishouden. Het kiezen van een hogere UMF™-graad, zoals UMF™ 20+ of UMF™ 24+, wordt over het algemeen gereserveerd voor gerichter, kortdurend gebruik tijdens een opflakkering, in plaats van dagelijks onderhoud, gezien de hogere MGO-concentratie.

Ik werd toevallig verkouden rond het moment dat de spray aankwam. Het bleek een uitkomst voor mijn zere keel. Het gaf me 𝙚𝙤𝙚𝙭𝙩𝙚𝙧𝙚 verlichting. 😅

— Anoniem, Geverifieerde klant

Referenties

• [1] Elvira Mavric, Silvia Wittmann, Gerold Barth, et al. "Identification and quantification of methylglyoxal as the dominant antibacterial constituent of Manuka (Leptospermum scoparium) honeys from New Zealand". Molecular Nutrition & Food Research. 2008. DOI: 10.1002/mnfr.200700282
• [6] Ken Watanabe, Ratika Rahmasari, Ayaka Matsunaga, et al. "Anti-influenza viral effects of honey in vitro: potent high activity of manuka honey". Archives of Medical Research. 2014. DOI: 10.1016/j.arcmed.2014.05.006
• [2] Adams C, Manley-Harris M, Molan P. "The origin of methylglyoxal in New Zealand manuka (Leptospermum scoparium) honey". Carbohydrate research. 2009. DOI: 10.1016/j.carres.2009.03.020
• [3] Carter D, Blair S, Cokcetin N, et al. "Therapeutic Manuka Honey: No Longer So Alternative". Frontiers in microbiology. 2016. DOI: 10.3389/fmicb.2016.00569
• [4] Matthew Johnston, Michael McBride, Divakar Dahiya, et al. "Antibacterial activity of Manuka honey and its components: An overview". AIMS Microbiology. 2018. DOI: 10.3934/microbiol.2018.4.655
• [5] Dalia Ghalwash, Ayman El‐Gawish, Asmaa Abou‐Bakr. "Efficacy of Manuka honey oral rinse in treatment of xerostomia among elderly patients: a randomized controlled trial". BMC Oral Health. 2025. DOI: 10.1186/s12903-025-06125-9